Phila (Xhosa voor 'wees gezond'): een trauma uitwerken samen met fysieke activiteit.

Fysieke activiteit (PA) is een interessante aanvullende behandeling bij posttraumatische stressstoornis (PTSS). De werkzaamheid van PA voor PTSS in het dagelijks leven, met name bij first-responders, blijft onbekend. Er is behoefte aan meer cultuurgevoelig onderzoek naar werkzaamheid en effectiviteit en er moet onderzoek worden gedaan naar lokaal aangepaste gedragsstrategieën die de therapietrouw in het dagelijks leven zouden kunnen verbeteren. Een eerste doel is het onderzoeken van motieven en barrières voor PA-interventies voor first-responders met PTSS in België (cross-sectioneel onderzoek 1) en in Zuid-Afrika (cross-sectioneel onderzoek 2). We zullen dit onderzoeken met behulp van de Simple Physical Activity Questionnaire, de Patiëntgerichte Assessment and Counseling for Exercise-vragenlijst, de Behavioral Regulations in Exercise Questionnaire-3 en een semi-gestructureerd interview. Een tweede doel is het onderzoeken van de effectiviteit en effectiviteit van een cultuurgevoelige levensstijl PA-counseling bij first-responders met PTSS in België (RCT 1) en in Zuid-Afrika (RCT 2). In elke RCT worden 100 zelfgeïdentificeerde sedentaire first-responders en een zelfgekozen ondersteuningspartner gerandomiseerd naar een 10 weken durend PA-programma dat wordt afgeleverd via een privé Facebook-groep of wachtlijst. De primaire uitkomstmaat is psychische nood (Kessler-6) na de interventie en 3 maanden na de interventie. Secundaire uitkomsten zijn onder meer PTSS-symptomen (PTSD-checklist voor DSM-5), zelfrapportage PA (SIMPAQ) en alcoholproblemen (Alchol gebruikt Disorder Identification Test). Bij zowel first-responders als de ondersteunende partners zullen we depressie en angst (Depression Anxiety and Stress Scale-21), kwaliteit van leven (Assessment of Quality of Life-6) en slaapkwaliteit (Pittsburgh Sleep Quality Index) na interventie beoordelen en 3 maanden na interventie. De haalbaarheid wordt beoordeeld via semi-gestructureerde interviews.