< Terug naar vorige pagina
Publicatie
Nuchter trainen en het atletenperfectionisme
Tijdschriftbijdrage - Tijdschriftartikel
Ondertitel:een ongesuikerde review
Wat bezielt de hedendaagse atleet om ’s morgens vroeg de weg al op te gaan? Waarom niet eerst een boterhammetje met kaas? “Nuchter trainen”, of trainen met uitgeputte glycogeenvoorraad, werd de laatste jaren een lopers-hype. We bekijken het waarom, wanneer en hoe van nuchter trainen. Verschillende studies tonen positieve metabolische effecten aan, maar de trainingsintensiteit zou wel lager liggen. Er is echter ook een donkere keerzijde aan de medaille: bestaat er gevaar voor de perfectionistische atleet die reeds flirt met de grens van magerte? De cruciale vraag: is ‘nuchter trainen’ een goede evolutie of prioriteert, opnieuw, prestatiedruk boven gezondheid in de hedendaagse sport?
Tijdschrift: Tijdschrift voor voeding en diëtetiek
ISSN: 2295-7804
Volume: 64
Pagina's: 10 - 14
Jaar van publicatie:2020
Trefwoorden:A2 Journal article
Toegankelijkheid:Closed